请根据在过去三个月中，你有下列情况的作出评估：?
（0~从不；?1~偶尔；?2~经常；?3~一直）?
1、我对学习很少有热情。?
2、就算有充足的睡眠，我依然疲倦。?
3、学习中，我有挫折感。?
4、面对小烦恼，我会闹情绪，易怒，怨天忧人，不耐烦。
5、在外界对我的时间、精力有不断要求时，我退缩。?
6、我感到学习无成就，消极、沮丧。?
7、我做决定的能力似乎比一般人差。?
8、我认为学习未达到应有的效率。
9、我的学习素质不及应该有的好。?
10、我感到身体、情绪、精神上已竭尽所能。?
11、我对疾病抵抗力降低。?
12、我对运动的兴趣减弱了。
13、我的食量改变了，喝多了饮料。
14、我对别人需求问题感到冷漠。?
15、我与老师、同学、家人的沟通有点紧张。
16、我比较健忘。?
17、我对集中精神有困难。
18、我容易发闷。?
19、我感觉到一份不满意、失落、不对劲。?
20、我只是为分数而学习。

（0—25，对学习、生活的压力应付自如；26—40，有压力，应预防；41--55，需防过度压力；56—过度压力，已损害健康）